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    400-1618-363

    高血壓自測

      Q1 家族中有人患高血壓
      沒有
      Q2 腰圍的數值(測量方法:肚臍眼上0.5-1.0cm處,水平環繞一圈)
      腰圍<85cm 男性/腰圍<80cm女性
      男性85cm≤腰圍<90cm/女性80cm≤腰圍<85cm女性
      腰圍≥85cm女性/腰圍≥90cm男性
      Q3 體重指數(BMI):BMI=體重(公斤)÷身高的平方(米)2
      正常:18.5≤BMI≤23.9
      超重:24.0≤BMI≤27.9
      肥胖:BMI≥28
      Q4 每天平均食鹽的攝入量是多少
      6克
      7~9克以上
      10克以上
      Q5 飲酒的習慣
      每天
      偶爾
      不飲
      Q6 吸煙
      每天
      偶爾
      不抽
      Q7 情緒容易波動
      容易
      偶爾
      不容易
      Q8 炒菜時食用油的用量
      一般
      Q9 堅果類食物攝入量
      一般
      Q10 工作、生活中經常感覺壓力大、情緒比較低迷
      一般
      沒有
      Q11 是否喜歡吃口味重、油膩的食物
      一般
      Q12 是否經常感覺疲倦、呼吸困難
      一般
      Q13 是否經常頭痛
      一般
      Q14 是否經常感覺頭暈、迷糊、記憶力下降、注意力不集中
      一般
      Q15 是否有視力模糊
      一般
      Q16 走直線路會不會往旁邊偏
      偶爾
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